[ 痛風　103日目 (11/3 月) ： 軽い運動 ]　　
　　
足が痛くなってから、１０３日目 (11/3 月)
痛風と診断(確定)されてから、９４日目
(足に痛みが出始めた日　7/24)

■今朝の痛み　０　（最大 １０）
・問題なし

■昨夜の状態
・特に問題なし

■昨夜 飲んだアルコール類
・ザ・プレミアム・モルツ

■昨夜 飲んだ薬
・なし

■今朝の状態：特に問題なし
　　

■今朝 飲んだ薬
・フェブリク錠　10mg 1錠（朝食後）
　　
　　

軽い運動 アスレチック

以下 くだらない【 日 記 】
　　
　　
昨日は子供たちにしつこく言われ、仕方ないので「アスレチック」に行ってみた。

登ったり降りたり、渡ったりぶら下がったり、けっこう体力と体の筋肉を使ったような気がします。
だけど、子供たちは元気ですね～！
やっぱり、若いと言うことは凄いことです！！

意外に面白かったので、また行ってみよ～う (^^
痛風には軽い運動も必要ですからね！！

でも もし痛風発作中だったら・・・　ほんの少しでも発作中だったら、絶対に無理です。。。
で、帰って来てからビールです… (―＿―;

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足が痛くなってから、８２日目 (10/13 月)
痛風と診断(確定)されてから、７３日目
(足に痛みが出始めた日　7/24)

■今朝の痛み　０　（最大 １０）
・問題なし

■昨夜の状態
・特に問題なし

■昨夜 飲んだアルコール類
・飲まない

■昨夜 飲んだ薬
・なし

■今朝の状態：特に問題なし
　　

■今朝 飲んだ薬
・フェブリク錠　10mg 1錠（朝食後）

以下 くだらない【 日 記 】
　　
おぉ～！
２日連続飲んでな～い！！

しかも、な、な、な、な、なんと！！
子供たちと公園で、サッカーを２時間近くもやってしまった。
この私が体を動かすなんて！(ﾟДﾟ;)

久々に体を動かしたけど、やっぱり汗をかくのは気持ち良いですね～♪
天気も曇りでちょうど良かった。
これが晴天だとまだ暑いですからね (^^

しかし、小学校低学年と幼稚園児とは言え、男の子２人相手に遊ぶとかなり疲れる。
こいつら、これからどんどん 体力がついてくるんだろうけど、私は体力が衰える一方。。。

だけど痛風になって以来「思い切り走る」なんて、考えもしなかったけど、足の方もかなり良くなってきたんだなぁ、とつくづく感じた一日でした。
で、今日からまた、ぐータラしちゃうんだろうなぁ。。。

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