痛風 103日目 (11/3 月) : 軽い運動

[ 痛風 103日目 (11/3 月) : 軽い運動 ]  
  
足が痛くなってから、103日目 (11/3 月)
痛風と診断(確定)されてから、94日目
(足に痛みが出始めた日 7/24)

■今朝の痛み 0 (最大 10)
・問題なし

■昨夜の状態
・特に問題なし

■昨夜 飲んだアルコール類
・ザ・プレミアム・モルツ

■昨夜 飲んだ薬
・なし

■今朝の状態:特に問題なし
痛風103日目-01 痛風103日目-02 痛風103日目-03

■今朝 飲んだ薬
・フェブリク錠 10mg 1錠(朝食後)
  
  

軽い運動 アスレチック

以下 くだらない【 日 記 】
  
  
昨日は子供たちにしつこく言われ、仕方ないので「アスレチック」に行ってみた。

登ったり降りたり、渡ったりぶら下がったり、けっこう体力と体の筋肉を使ったような気がします。
だけど、子供たちは元気ですね~!
やっぱり、若いと言うことは凄いことです!!

アスレチック

意外に面白かったので、また行ってみよ~う (^^
痛風には軽い運動も必要ですからね!!

でも もし痛風発作中だったら・・・ ほんの少しでも発作中だったら、絶対に無理です。。。
で、帰って来てからビールです… (―_―;

  
  
  
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痛風 33日目 (8/25)

足が痛くなってから、33日目 (8/25)
痛風と診断(確定)されてから、24日目
(足に痛みが出始めた日 7/24)

今朝の痛み 0.0
※一番痛かった日を10とした場合
・痛みは無いと言っても過言ではないでしょう!!
・走る・歩く・荷物を持つ!!
 健康な状態なら当たり前のこんな何の変哲もないことに「ありがたみ」を感じます (―人―)

昨日は子供たちの自由研究の一環で、セミの生態観察教室へ「山」へ行ってきました。
山、マジで痛風がひどい時だったら行けなかった。。。
痛みが治まっているから良かったけど、1週間前だったらとてもじゃないけど、山道なんか歩けなかったと思う。

森林の中を、セミ自体やセミの抜け殻を探して、セミの種類と生息場所の観察をしたんですが、けっこう面白かったです。
直射日光の場所はかなり暑いのに、森林の木陰の中は、やっぱ涼しいんですねぇ~ (^^)

森林 自然観察センター

セミの抜け殻 標本

イタチ

かなり気持ち良かったので、今度からときどきハイキングにでも行こうと思いました♪
普段 運動不足だし…

で、家に帰って調子に乗って、プレモルを飲む~
こりゃ~、また悪化するのも時間の問題か?(苦笑

プレミアムモルツ

・昨日飲んだアルコール類
 ・SUNTORY プレミアムモルツ

痛風 痛風

・今日の状態:良い感じ
・飲んだ薬
 ・フェブリク錠 10mg 1錠(朝食後)